Hormon Estrogen Hormon Kewanitaan

Bismillah...

Estrogen ialah hormon yg berfungsi untuk menzahirkan sifat kewanitaan dan membentuk tubuh badan wanita, payudara dan kitaran haid. Estrogen juga ialah hormon yg penting bagi kesuburan wanita.

Estrogen yang dialirkan oleh darah menuju ke pelbagai jaringan sel di seluruh badan termasuk otak, faraj, buah pinggang dan lain-lain. Ia juga menimbulkan kesan tertentu pada organ yg berlainan dan bersesuaian dengan setiap fungsi organ. Ini terjadi kerana molekul estrogen akan melekat pada reseptor dan menghasilkan tindak balas pada organ.

Tahap hormon estrogen yg normal bergantung kepada usia.
Wanita 20-29 tahun : 149 piktogram per mililiter (pg/ml)
Wanita 30an : 210 pg/ml
Wanita 40 tahun (belum menopaus) : 152 pg/ml

Tahap hormon estrogen seseorang wanita dari sehari ke sehari adalah tidak tetap dan bergantung kepada kitaran haidnya. Rujuk graf di bawah, line BIRU menunjukkan turun naik hormon estrogen sepanjang kitaran haid.

Perubahan Hormon Ketika Kitaran Ovulasi

Sistem hormon atau endokrin mempunyai peranan penting dalam memastikan keremajaan dan kualiti kesihatan seseorang wanita. Hormon dilengkapi dengan sistem kompleks yang berpusat pada otak manusia dan dikawal oleh  kelenjar pituitari .

Kekurangan hormon tertentu boleh mendatangkan kesan yg ketara seperti kulit menjadi kendur, ingatan menjadi kurang tajam, penglihatan menjadi kabur dan juga tekanan emosi seperti kemurungan, mudah marah dan sebagainya. Kekurang atau ketiadaan hormon estrogen juga boleh
menganggu tindakan hormon lain seperti progesteron, LH dan FSH. Ini adalah hormon-hormon utama sistem reproduktif wanita. Ketidak seimbangan hormon-hormon ini boleh mengakibatkan
gangguan kitaran haid dan seterusnya mengakibatkan gejala INFERTILITI. Kesan lain akibat ketiadaan hormon estrogen juga akan menyebabkan wanita memasuki fasa menopaus. Fasa menopaus boleh mengakibatkan berlakunya kemurungan, osteoperosis, rambut gugur, kulit berkedut, jeragat, kulit badan gatal, kekeringan vagina dan lain-lain

Kelenjar hormon kita sebenarnya amat sensitif. Fungsi kelenjar hormon boleh terganggu bukan sahaja akibat dari pemakanan, tetapi juga persekitaran. Ejen perosak hormon boleh terdapat dalam kosmetik, botol plastik, pembungkus makanan, racun serangga dan lain-lain.

Antara bahan berbahaya yang boleh merosakkan sistem hormone/endokrin:

• Nonylphenol (dalam racun serangga dan bahan plastik)
• Phthalates (dalam PVC permainan kanak kanak dan perabot)
• Dioxin (dalam PVC, peluntur pembuatan kertas/tisu)
• Bisphenol A (dalam bekas plastik, tin, polisterin)
• DDT (dalam racun penghalau serangga)

Dalam tidak sedar, kita ini sentiasa terdedah kepada bahan yg boleh mengganggu hormon. Keran ini perlunya untuk kita melakukan DETOX, menyingkirkan
toksin yg terkumpul di dalam kita bagi memastikan fungsi badan kita yg sepatutnya tidak terganggu. Antara cara detox yg mudah untuk dilakukan:

• Bersenam, keluarkan peluh
• Minum air 2L-3L sehari
• Amalkan air lemon/limau nipis
• Makanan yg membantu detox : avocado, almond, brokoli, cinnamon, kranberi, bawang putih, halia, teh hijau, nenas, celeri, kunyit dan banyak lagi
• Amalkan supplemen detox seperti Shaklee Alfalfa, DTX, Herblax
• Jauhi atau kurangkan makanan yg diproses dan manis seperti sosej, burger, french fries, kek, makanan ringan, makanan dalam tin dan lain-lain

Harga SET DETOX - RM105

RM105 sahaja dan boleh bertahan sehingga 2-4 bulan!

Jom order set detox dengan saya, anda dapat konsultasi PERCUMA :)
sms/whatsapp: 0194587610
fb: BEAUTECOLOGY

Mengatasi Masalah Keputihan Pada Wanita

Bismillah....

Keputihan atau "vaginal discharge" atau "cervical mucus (CM)" ialah cecair atau lendiran yang keluar dari vagina. Ia sebenarnya memainkan peranan yang penting kepada sistem reproduksi wanita. Melalui keputihan inilah segala bakteria dan sel mati akan dibawa keluar dari vagina dan rahim kita. Ia juga memastikan vagina kita ni bersih dan bebas daripada jangkitan. Kepekatan dan kuantiti keputihan yang keluar berubah-ubah sepanjang kitaran haid, seperti dinyatakan dalam gambar di bawah.

KEPUTIHAN YG MERBAHAYA
Keputihan itu normal selagi ia jernih/berwarna putih, takda berbau dan vagina tak gatal/sakit. Yang jadi masalah ialah apabila keputihan berwarna kuning/hijau/coklat dan berbau hanyir. Ini menandakan keputihan itu tidak normal dan terdapat masalah lain yg menyebabkan ia berlaku. Antara sebab-sebab ia berlaku:

• Penggunaan antibiotik atau steroid
• Bacterial vaginosis (bagi mereka yang mengandung)
• Pil kawalan kehamilan
• Kanser servik
• Chlamydia atau gonorrhea 
• Diabetes
• Jangkitan yis

Jika tidak dirawat keputihan ini, jangkitan tadi boleh merebak dan menyebabkan pelvis kita sakit(pelvic pain) atau Pelvic Inflammatory Disease. Apabila ini berlaku, ia mungkin boleh menyebabkan KETIDAKSUBURAN jika dibiarkan terlalu lama. Di mana peluang untuk mengandung akan terjejas. 

Ramai pengguna Shaklee Alfalfa Complex berjaya mengubati masalah keputihan mereka secara langsung mahupun tidak langsung. Permulaannya, mereka ambil Alfalfa untuk menggalakkan penghasilan susu badan (milk booster) tapi masalah keputihan pun hilang juga. Yang penting Shaklee Alfalfa Complex ini dijamin selamat dan telah menjalani pelbagai ujian klinikal. Shaklee Alfalfa ni diformulasi pada tahun 1950an. Dah lebih setengah abad pun umurnya. Jom tengok testimoni pengguna Shaklee Alfalfa Complex:

Lagi Testimoni Alfalfa

Shaklee Alfalfa terdapat dalam dua size - Large(700biji) dan Small(330 biji)

Sangat BERBALOI sebab satu botol besar boleh bertahan hampir 4 bulan.

MAHU ORDER SHAKLEE ALFALFA?

sms/whatsapp/telegram: 0194587610

fb : Cahaya Mataku

Hormon Progesteron Rendah Punca Pelbagai Masalah Kesuburan

Bismillah...

Kadar progesteron rendah adalah suatu keadaan dimana tubuh seorang wanita tidak menghasilkan hormon progesteron yg mencukupi dan tidak seimbang dengan hormon estrogen. Secara amnya, tubuh perempuan menghasilkan hormon progesteron sepanjang kitaran ovulasi melalui ovari dan kelenjar adrenal.

Kadar hormon progesteron yg rendah sering dikaitkan dengan masalah kesuburan seperti endometriosis, PCOS, keguguran berulang dan lain-lain. Keadaan hormon progesteron rendah ini juga dikenal sebagai "Estrogen Dominance" kerana kadar estrogen yg lebih tinggi dari progesteron.

Punca Hormon Progesteron Rendah
- Disfungsi hati
- Dominasi estrogen akibat faktor persekitaran, insulin resistance, stress, diet, kurang bersenam dan akibat penggunaan ubat-ubatan tertentu

Antara simptom-simptom rendah progesterone
- Perut buncit 
- Rendah libido
- Period tidak teratur atau banyak
- Ketidaksuburan
- Kesukaran sepanjang waktu hamil
- Ketulan pada payudara yg sakit bila disentuh
- Simptom PMS yg teruk - kembung, mood swing, mengidam dan sakit
- Keletihan disebabkan insomnia
- Sakit kepala, sengal pada sendi dan fibromyalgia
- Kemurungan

Kesan jangka masa panjang akibat dari kekurangan progesterone
- Sembelit yg kronik
- Sering jatuh sakit
- Berisiko untuk mendapat osteoperosis, sakit jantung dan cancer uterus

Ada beberapa cara yg boleh dilakukan untuk meningkatkan tahap progesteron dalam badan:
- pengambilan pil hormon (Duphaston, Provera)
- penggunaan krim luaran (Lumiglowz, Wild Yam)
- tingkatkan pengambilan supplemen B6 dan Vitamin C
- ambil makanan yg mengandungi Zinc(ketam, dark chocolate)
- amalkan makanan yg kaya dengan Magnesium (bayam, labu, bendi)
- jauhi makanan/persekitaran yg boleh meningkatkan paras estrogen

Antara makanan dan herba yg dipercayai dapat meningkatkan kadar progesteron 
Herba
1. Kulit kayu manis
2. Chasteberry
3. Dill
4. Kunyit

Makanan lain
1. Kekacang dan bijian seperti walnut, biji bunga matahari, badam
2. Avocado
3. Sayur berdaun hijau
4. Keladi liar
5. Keledek merah dan ungu

Cadangan Suplemen Shaklee yg mengandungi vitamin B6, vitamin C, zinc dan magnesium.

Shaklee Vitalea Iron, Multi vitamin dan Multi mineral yang dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yg diperlukan oleh orang dewasa termasuk
-  Vitamin B6
-  Vitamin C
-  Magnesium
-  Zinc
-  Biotin
-  Vitamin A
-  Vitamin D
-  Folate
-  Vitamin B12
-  Calcium

ATAU, pengambilan suplemen Shaklee berikut yang membekalkan lebih banyak vitamin dan mineral yg diperlukan - Vita C, Ostematrix(Magnesium&Kalsium), Zinc, Bcomplex(B6)

Sila hubungi saya jika ada sebarang pertanyaan berkenaaan skin care Shaklee. Konsultasi PERCUMA!

sms/whatsapp/telegram: 0194587610

fb : Cahaya Mataku

Cara Menggunakan Ovulation Prediction Kit (OPK)

Bismillah...
Sekarang ni dah banyak alat bantuan atau tool bagi menjangka bilakah ovulasi akan berlaku seperti Basal Thermometer, Ovulation Microscope atau Saliva Ovulation Predictor dan termasuklah, Ovulation Prediction Kit.

Ovulation Prediction Kit ini menggunakan kaedah lonjakan LH atau LH Surge. Pembebasan Luteinizing Hormon yang banyak akan menyebabkan berlakunya ovulasi - telur dibebaskan dari ovari ke dalam tiub falopio. Peningkatan LH atau LH Surge yg berlaku ketika waktu ini amat ketara berbanding waktu lain dalam kitaran haid dan akan berlaku SEBELUM ovulasi. Dianggarkan, persenyawaan boleh berlaku dalam jangka masa 24-48 jam selepas LH Surge. Jika kit ujian LH anda menunjukan positif, maka anda mungkin berada dalam keadaan paling subur sepanjang kitaran haid anda.

Masa yang paling sesuai untuk mengambil sampel ujian air kencing adalah pada masa yg sama, antara 12 tengah hari - 8 malam. Bukannya pada waktu awal pagi, seperti mengambil sampel kencing untuk ujian kehamilan (UPT). Sampel air kencing perlu dikumpul menggunakan bekas plastic atau kaca. Sangat penting, puasa air selama 3 jam sebelum melakukan ujian.

Masa Yang Sesuai Untuk Melakukan Ujian

1. Kitaran Haid Normal dan Tetap
Tiada masalah jika kitaran haid anda tetap ataupun beza 1-2 hari. Jika beza 1-2 hari, kira purata hari bagi 3-5 bulan kitaran haid yg sebelumnya. Lakukan ujian selama 5 hari bermula pada hari seperti jadual di bawah (Mulakan Ujian Pada Hari Berikut Dalam Kitaran Haid)
Contoh : 
Bulan Jun - 28 hari
Bulan Julai - 29 hari
Bulan Ogos - 30 hari
-->>28+29+30/3 = 30 hari
Purata Kitaran = 30 hari
Jadi, mulakan ujian OPK pada hari ke - 14 selama 5 hari atau sehingga anda mendapat keputusan positif

2. Kitaran Haid Tidak Tetap

Untuk kitaran haid yg tidak tetap, cara untuk menjangka ovulasi secara kasar ialah dengan mengambil kira kitaran haid paling panjang dan paling pendek. Dan digalakkan untuk menggunakan data dari 5 kitaran haid yg sebelumnya bagi mendapatkan anggaran tempoh subur yg tepat.

- Kitaran haid paling panjang ditolak 12 hari
- Kitaran haid paling pendek ditolak 16 hari

Contoh : 
Jika kitaran haid anda berada di antara 26-35 hari
Kitaran haid paling panjang : 35 - 12 = 23
Kitaran haid paling pendek : 26 - 16 = 10
Jadi, waktu subur anda berada antara hari ke 10-23

Cara 1 - Lakukan ujian pada setiap hari dari hari ke 10 - 23
Cara 2 - Perhatikan perubahan yg berlaku pada cecair mukus. Lakukan ujian apabila tekstur dan warna cecair mukus mula berubah.

Cara merekod

Sangat PENTING bagi anda melabel hari dan waktu pada OPK. Dan simpan kesemua test strip sehingga anda menemui keputusan ujian positif. Ini amat penting untuk anda melihat dan menbandingkan perubahan yg berlaku pada ujian OPK anda. Lihat contoh di bawah, bagaimana perubahan pada test strip dari hari ke-12 hingga hari ke-17.

Menentukan Keputusan Ujian

Hasil ujian OPK boleh memberikan keputusan positif, negatif dan invalid(tidak sah). Waktu terbaik untuk melihat keputusan ujian adalah 3-5 minit selepas mengambil sampel.

1. Positif

Jika jalur ujian(test) adalah sama warna atau lebih gelap dari jalur kawalan (control)

2. Negatif

Jika jalur ujian(test) lebih pudar dari jalur kawalan(control) atau langsung tiada jalur

3. Tidak Sah (Invalid)

Jika jalur kawalan (control) tidak muncul dalam tempoh 10 minit atau kedua-dua jalur tidak muncul

Jika anda mendapat keputusan ujian OPK yg positif, anda digalakkan untuk bersama suami secepat mungkin dan untuk 3 hari yang berikutnya. Ini adalah untuk memaksimumkan peluang anda untuk hamil dengan mengambil kira jangka hayat telur dan sperma dalam badan.

<<SPECIAL Untuk Customer Cahaya Mataku>>
5 Keping Ovulation Prediction Kit (OPK) PERCUMA Untuk Setiap Pembelian Set Kesuburan

***Pembelian set basic kesuburan(GLA +Zinc) pun dah boleh dapat OPK Percuma
***Hanya terdapat di Cahaya Mataku SAHAJA, takda kat pengedar Shaklee yang lain, takda kat cawangan Shaklee

sms/whatsapp/telegram: 0194587610
pm: cahaya mataku

Soya Tidak Baik Untuk Wanita?

Bismillah...

Banyak perbahasan tentang isu soya ini. Ada yang positif dan ada yang tidak menyokong. Saya cuba berkongsi beberapa isu dan kajian yg telah dijalankan ke atas soya dan isoflavone.

Soya adalah sejenis Phytoestrogen
Phytoestrogen ialah sejenis kompaun dari tumbuhan yang berupaya menghasilkan aktiviti yg sama seperti estrogen (estrogenic activity). Isoflavone pula diklasifikasikan sebagai sejenis phytoestrogen. Tumbuhan yg mengandungi isoflavone ini termasuklah soya.

Estrogenic dan Anti-Estrogenic
Isoflavone soya telah diketahui memiliki estrogenic aktiviti yg lemah. Estrogen reseptor bukan sahaja terdapat pada tisu sistem peranakan tetapi juga pada tisu pada bahagian badan yg lain. Pada sesetengah tisu badan, isoflavone mampu merangsang kesan estrogen (estrogenic effect). Dan pada sesetengah tisu badan yg lain, isoflavone mampu menghalang kesan estrogen (anti-estrogenic effect).
Antara faedah estrogenic terhadap tisu badan seperti meningkatkan kepadatan tulang dan merendahkan kadar kolesterol. Manakala, faedah anti-estrogenic terhadap tisu badan seperti payudara, prostate dan rahim, pula dapat merendahkan risiko penyakit kanser. Kebolehan isoflavone dalam merangsang dan menghalang aktiviti estrogen menjadi topik fokus kepada para saintis untuk mengkaji dengan lebih lanjut.

Soya dan kanser payudara
Dianggarkan wanita Asia mengambil isoflavone dari soya antara 25-50mg sehari dan wanita bukan Asia mengambil isoflavone dari soya kurang dari 2mg sehari. Tetapi, kadar kanser payudara di negara Asia adalah jauh lebih RENDAH dari negara barat. Wbp, buat masa ini bukti yg menunjukkan soya dapat merendahkan risiko kanser payudara adalah tidak mencukupi.

Soya dan kanser endometrial
Pertumbuhan kanser endometrial adalah berpunca dari kesan pendedahan terlalu lama kepada estrogen dominan, bermakna kehadiran estrogen tidak diseimbangkan dengan progestron. Jadi, kesan anti-estrogenic dalam isoflavone dikatakan mampu mencegah kanser endometrial. Pernyataan ini disokong melalui hasil kajian ke atas sekumpulan wanita, di mana pengambilan isoflavon soya oleh wanita yg menghidap kanser endometrial dikatakan lebih rendah berbanding wanita yg tidak menghidap kanser. Wbp, bukti menunjukkan isoflavone soya mampu merendahkan risiko kanser endometrial adalah terhad.

Gangguan terhadap paras hormon dan kitaran ovulasi
Meskipun ada kajian menunjukkan isoflavone mampu mengganggu hormon akibat dari estrogenic activity, tetapi banyak kajian menunjukkan isoflavone soya tiada impak ke atas paras hormon wanita. Salah satu dari kajian terkini ke atas 34 wanita yg mengambil 100mg sehari selama setahun, dan tiada sebarang perubahan ditemui pada paras hormon ketika fasa luteal.
Tetapi yg menariknya, dalam banyak-banyak kajian ada satu kajian yg menunjukkan pengambilan isoflavone soya menyekat penghasilan estradiol ketika fasa luteal yg berlaku pada seorang wanita Asia. 

Kesimpulan
Soya isoflavone memiliki sifat estrogenic dan anti-estrogenic pada masa yg sama. Wbp, kebanyakan kajian memberikan kesimpulan bahawa yg bukti ada masih tidak cukup bagi mengatakan soya adalah MERBAHAYA untuk kesihatan mahupun mampu menjadi punca kepada sebarang penyakit. Ini kerana, metabolisme adalah pengaruh yg kuat kuat terhadap kesan biologikal soya isoflavone dan bergantung kepada aktiviti bakteria dalam usus besar yg berbeza bagi setiap orang. Saya berpegang kepada saranan Dr Malinda dalam blog beliau - "Walaubagaimanapun, bersederhana adalah jalan yang terbaik. Cadangan pengambilan antara 45 - 90mg soy sehari" .Dan pastikan soya yg digunakan adalah non-GMO.

Rujukan
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/phytochemicals/soyiso/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074428/

Punca Rahim Membengkak - Fibroid atau Cyst?

Bismillah...

Isu rahim bengkak memang tengah "hot" sekarang ni. Jadi, saya pun curious nak tahu - kenapa rahim membengkak? Jom baca hasil pemahaman saya melalui pembacaan laman web dan fb Dr Malinda Mohd Ali, Dr Zubaidi dan Dr Hamid Arshat.

Sebenarnya, istilah "rahim bengkak" ini adalah istilah yg lemah (artikel). Doktor sepatutnya memberitahu di manakah punca yg menyebabkan saiz rahim membesar. Sama ada ada ketulan dikesan dan di manakah kedudukan ketulan itu di dalam rahim. Tak kurang juga ramai pesakit yg selalu keliru antara Uterine fibroid atau Ovarian cyst. Kedua-dua ini adalah antara salah satu masalah yang selalu diperkatakan sebagai 'rahim bengkak'. Perhatikan di mana kedudukan rahim dan di mana letaknya ovari. Berbeza kan?

Uterine Fibroid

Tidak semua wanita yg ada masalah fibroid mengalami sebarang simptom-simptom yg menandakan mereka ada fibroid. Berdasarkan kajian, 20-50% wanita dikatakan mempunyai sekurang-kurangnya 1 fibroid dan kebanyakkan mereka tidak pernah tahu atau tidak di diagnosis oleh mana-mana doktor akibat tidak mengalami sebarang simptom. Dalam 99% kes uterine fibroid, ia adalah bukan jenis kanser.

Ovarian Cyst
Ovarian cyst adalah kantung yg mengandungi cecair dan berada di dalam kilang ovari. Cyst adalah sejenis tumbuhan (maksudnya ia mengalami pertumbuhan dan semakin membesar) dan boleh mengandungi cecair/fluids, sama ada air, cecair becampur protin, darah beku, darah haid , minyak dan lemak atau lendir. Ia juga boleh disertai dengan tumbuhan daging yang mungkin jenis kanser, rambut, cartilage, tulang dll

"Sehingga sekarang, tidak ada seorang doktor atau saintist yang pasti apakah yang menyebabkan uterine fibroid atau ovarian cycts ini berlaku. Anda tidak boleh menuding jari mengatakan rahim anda bengkak di sebabkan satu perkara sahaja. Sesuatu diet, produk atau apa-apa supplement" - Dr Malinda

Beberapa kajian jelas menunjukkan bahawa fibroid atau cyst berlaku disebabkan beberapa kombinasi faktor, di antaranya adalah kerana :

1. Estrogen Yang Berlebihan (Estrogen Dominance)
Ini kerana, pertumbuhan fibroid dan cyst bergantung pada estrogen. Anda lebih berisiko untuk mendapat fibroid atau cyst jika hormon estrogen dan progesteron dalam badan anda tidak seimbang.
Keadaan hormon tidak seimbang ini biasa terjadi terhadap mereka yg mengalami masalah PCOS dan Endometriosis yang boleh menyebabkan ketidaksuburan atau infertiliti.
Pil perancang atau contraceptive juga boleh menjadi punca kepada fibroid atau cyst kerana ia boleh mengakibat keadaan hormon estrogen yg tidak seimbang.

2. Badan mengandungi Xenoestrogen yang tinggi
Xenoestrogen adalah 'estrogen sintetik' yang bermaksud ia boleh berada dalam persekitaran termasuk makanan, air, bahan kimia dari industri ataupun produk penjagaan kecantikan.Walaupun ia bukan estrogen sebenar, ia masih boleh menganggu mahupun merangsang fungsi estrogen dalam tubuh kita.
Xenoestrogen boleh berada dalam phthalates (bahan dlm plastic atau getah), racun serangga (pesticides), tembakau dan banyak lagi.

3. Berat badan berlebihan/obesiti
Bila berat badan berlebihan maknanya tubuh kita ada lemak berlebihan Sel lemak juga berupaya menghasilkan sejenis estrogen dengan bantuan enzim iaitu estrone. Lebih-lebih lagi bila berat badan berlebihan, maka lagi banyak sel lemak yg berupaya menghasilkan estrone. Estrone ini yang digelar "bad estrogen", juga dikatakan punca kanser. Estrone adalah satu-satunya hormon estrogen yang ada setelah menopaus. Selain daripada itu, lemak juga boleh menyebabkan silent inflammation atau radang yang tinggi dalam badan.

4. Genetik/Keturunan
Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit yang sama, anda juga boleh mempunyai risiko yang sama.

Simptom fibroid /cyst
- masalah kesuburan
- kerap rasa ingin terkencing/tidak boleh mengawal pundi kencing
- haid yang tidak teratur / berpanjangan
- sakit perut
- sakit ketika hubungan kelamin
- perut kembung/membuncit
- pendarahan abnormal

Cadangan bagi mengelakkan fibroid - Dr Hamid Arshat
1. Jika ada ahli keluarga yg ada penyakit ini, perlu ambil langkah berjaga-jaga dari awal. Genetik memang memainkan peranan dalam kesemua jenis penyakit khususnya tumbuhan, kanser , diabetes, darah tinggi dan lain2.

2. Kawal paras hormon estrogen

3. Kawal pengambilan makanan yg mengandungi gula , minyak dan lemak berlebihan kerana ia dapat merangsang penghasilan estrogen.
Ambil makanan yang mengandungi natural progesterone diantaranya ialah keladi liar dan keledek merah dan unggu. Makanlah dalam 2-3 kali seminggu sebagai gantian nasi.

4. Jauhkan minum airdalam bekas plastik kerana ia mengandungi phatalates yg boleh menghasilkan xenoestrogen. Jangan panaskan makanan atau air dalam bekas plastik didalam mikrowave.
Kurangkan juga pengambilan makanan dalam tin.

5. Jauhi penggunaan insecticide, herbicide dalam rumah atau dihalaman rumah. Cuba guna bahan organik untuk tujuan tanam sayuran. Begitu juga produk penjagaan diri, bahan pencuci dapur dan rumah, sebaiknya diubah kepada yang organik.

6. Amalkan pengambilan daging haiwan organik, ini lebih selamat untuk penghidap fibroid, dan endometriosis.

7. Jauhi caffeine, sunflower seeds, kunyit, buah pala yang munkin boleh menggalakkan pertumbuhan fibroid

8. Jauhi produk yg mengandungi paraben. Cari yg menggunakan minyak sayur sebagai pengawet.

Bagaimana dengan produk soya? Yang ini saya akan share di entri yg seterusnya nanti.

Yang penting, dapatkan konsultasi daripada pengedar Shaklee mahupun pengedar apa jua produk kesihatan yang benar-benar tahu akan masalah kesuburan yg anda alami. Tidak semua supplemen sesuai untuk semua jenis masalah. Jika pengedar itu tidak tahu, cari pengedar lain. Ini kerana, anda bertanggungjawab akan apa yg anda masukkan ke dalam badan anda.

Hubungi saya untuk penjelasan lanjut mengenai produk Shaklee yg bersesuaian dgn masalah kesuburan anda.
sms/whatsapp/telegram - 0194587610 (SHIKIN)
fb : www.facebook.com/vitaminkesuburan

TIPS MENJAWAB SOALAN "LASER" MASA RAYA NANTI

Bismillah...

"Bila nak ada anak ni, dah lama kan kawin?"

Panas je telinga bila dengar soalan ni kan. Kebiasaannya, kita pun balas balik dengan jawapan yg "laser" juga. Akhirnya, kita ni yang kedengaran macam biadab dan kurang ajar. Of course, kita marah dan bengang sebab orang yg bertanya tu macam tak faham keadaan kita yg memang berusaha nak dapatkan anak. Macam-macam ubat kita makan, ujian itu ini, operate 2-3 kali. TAPI...orang yang bertanya tu tak tahu dan tak faham apa yg kita lalui.

Jangan terlalu negatif bila diajukan soalan macam ni, sebab akhirnya kita sendiri yang akan sakit hati. Raya kita nak seronok tapi jadi sentap pulak, balik gaduh laki bini sebab laki kita relax je macam takda perasaan. Percayalah, suami anda juga ada perasaan tapi beliau memilih untuk tidak terlalu memikirkannya.

Jadi raya tahun ni, jom ubah...jadi POSITIF! Berikan jawapan yangg memberangsangkan bila orang tanya soalan cepumas ni - Bila nak dapat anak?
Jawab dengan senyuman:
- "Insha Allah, tahun depan jika diizinkan"
- "Saya tengah berusaha ni, makcik doa-doakan ya"
- "Kak Bedah dah tak sabar nak bagi duit raya kat anak saya ya?"
- "Nak tunggu anak you besar sikit ni, nanti i menyusul"
- "Belanja saya set Kesuburan Shaklee, boleh tak?" ;)
Secara tak langsung, jawapan kita ni umpama doa dan semangat untuk diri kita sendiri.

Ya, memang tak senang nak tukar dari negatif kepada POSITIF. Kena cuba. Bukan sebab kita nak gembirakan hati orang lain tapi sebab nak gembirakan hati sendiri. Sebab kita nak pelihara hati dan minda kita dari perkara negatif. Cuba ingat balik, apakah perasaan kita masa kita beri jawapan yg negatif macam ni:
- "Tak tahulah, belum ada rezeki"
- "Ko sibuk-sibuk sangat nak tahu ni kenapa?"
- "Entah..."
Rasa sedih, marah, bengang, takda mood, sentap, stress kan? Tapi kalau anda rasa puas hati bila beri jawapan-jawapan macam ni, something is not right.

Hakikatnya, orang memang akan sentiasa bertanya. Hatta anak dah dua orang pun (saya lah tu), orang masih akan bertanya...bila nak tambah lagi? Jadi, BE POSITIVE.

SELAMAT HARI RAYA

MAAF ZAHIR DAN BATIN

Semoga hari-hari terakhir Ramadhan ini dimanfaatkan sepenuhnya

Ikhlas dari, Shikin - your helpful Shaklee agent :)

sms/whatsapp: 0194587610

Rawatan Kesuburan - Ubat Suntikan

Bismillah...

Biasanya kaedah suntikan ini akan disarankan jika gagal dirawat dengan ubat makan seperti Clomid. Ada juga ubat suntikan diberi dgn tujuan utk meningkatkan kesan ubat makan.

Ada dua jenis kaedah suntikan:
1. Suntikan bawah kulit
2. suntikan ke dalam otot

Ada banyak jenis ubat suntikan bagi merangsang kesuburan. Kesemua ubat suntikan ini adalah HORMON yg dihasilkan sama ada dengan bahan semulajadi mahupun sintetik. Antaranya ialah:

1. Human Chorionic Gonadotropin (hCG)
- ubat suntikan ini biasanya diberikan bersama ubat kesuburan yang lain
- untuk merangsang ovari mengeluarkan ovum atau ovulasi
Contoh: Pregnyl, Novarel, Oviderel

Kesan Sampingan
- Alahan
- Sakit kepala
- Bengkak kaki
- Kembung perut
- Keletihan
- Sakit payudara

2. Follicle Stimulating Hormone (FSH)
- merangsang kematangan folikel
- FSH diperolehi daripada hormon asli iaitu dari wanita yg dah menopaus (o_O)
- FSH rekombinan ialah hormon sintetik yg dihasilkan melalui teknologi DNA
Contoh : Follistim, Fertinex, Gonal-F

Kesan Sampingan
- Kembung perut
- Cirit-birit
- Loya dan muntah
- Demam
- Ovarian Hyperstimulation Syndrome (kelenjar ovari menjadi besar akibat rangsangan berlebihan)

3. Human Menopausal Gonadotropin (hMG)
- gabungan FSH dan LH untuk merangsang kematangan folikel
Contoh : Pergonal, Repronex, Metrodin

4. Gonadotropin Releasing Hormone (GnRH)
- merangsang rembesan hormon FSH dan LH daripada kelenjar pituitari
Contoh : Factrel, Lutrepulse

5. Gonadotropin Releasing Hormone Analog (Analog GnRH)
- merencat pengeluaran hormon FSH dan LH dari kelenjar pituitari
- mengakibatkan kelenjar ovari tidak berfungsi seperti wanita menopaus
- boleh menghentikan haid
- untuk merawat endometriosis, fibroid dan masalah pendarahan haid
Contoh : Zoladex, Lucrin, Synarel

Kesan Sampingan
- Haid tidak teratur
- Gejala menopaus spt hot flush, berpeluh, kurang nafsu seks, faraj kering dan lain2
- Sakit kepala
- Sakit pada payudara
- Alahan spt kulit gatal, bengkak muka, ruam
- Loya dan muntah
- kebas, sakit sendi dan tulang rapuh

6. Gonadotropin Releasing Hormone Antagonist (GnRH antagonist)
Contoh : Anatagon, Cetrocide

Hubungi saya untuk konsultasi PERCUMA Set Kesuburan SHAKLEE
sms/whatsapp: 0194587610
pm: www.facebook.com/messages/vitaminkesuburan

Rawatan Kesuburan - Clomiphene Citrate

Bismillah...

Rawatan kesuburan menggunakan ubat-ubatan merupakan kaedah rawatan yg sering digunakan untuk memulihkan kesuburan wanita. Secara umumnya, kesemua ubat-ubatan ini adalah hormon yg dihasilkan melalui bahan sintetik, sama ada dalam bentuk ubat makan atau suntikan. Ada 4 jenis ubat-ubatan yg digunakan untuk merawat masalah kesuburan iaitu:
1. Merangsang ovulasi
2. Merangsang pembesaran dan kematangan folikel
3. Merencat kitaran haid semulajadi supaya kitaran haid akan dikawal oleh ubat
4. Menyokong implantasi dan perkembangan embrio
Antara ubat-ubatan yg sering digunakan ialah Clomiphene Citrate.

Clomiphene Citrate
Lebih dikenali dengan nama Clomid(jenama ubat Clomiphen Citrate) ialah antara ubat fertiliti yg paling popular dan menjadi pilihan pertama bagi wanita yg mengalami masalah anovulasi atau tiada ovulasi seperti yg dialami oleh PCOS. Ia menjadi pilihan utama kerana harganya murah, mudah diambil dan dikatakan mempunyai keberkesanan tinggi. Clomipehen Citrate berfungsi dengan menghalang reseptor estrogen di hipotalamus yg menyebabkan bahagian tengah otak ini menyangka tahap estrogen dalam badan adalah rendah. Apabila ini berlaku, ia akan menghantar isyarat kepada kelenjar pituitari untuk merembeskan lebih banyak hormon yg merangsang kematangan folikel dan ovulasi iaitu FSH(Follicle Stimulating Hormon) dan LH(Luteinizing Hormon).

Terdapat beberapa cara untuk mengambil Clomiphen Citrate bergantung kepada nasihat doktor. Ada doktor yg mengarahkan ambil 50mg Clomiphene Citrate setiap hari selama 5 hari, bermula pada haid hari ke-2 hingga hari ke-6. Jika ubat ini berkesan, ovulasi akan berlaku kira-kira seminggu selepas dos terakhir. Ada juga doktor yg mengarahkan ambil Clomiphene Citrate pada hari ke-5 hingga ke-9. Sekiranya gagal selepas dua kitaran haid, dos akan ditingkatkan. Dos maksimum ialah 150mg dan tidak boleh diambil melebihi 12 bulan. Tetapi, kebanyakan wanita hanya ambil selama 6 bulan sebelum menukar kepada ubat kesuburan yg lain.

Antara 70-80% wanita yg mengamil Clomiphen Citrate berjaya merangsang ovulasi dan hanya 30-50% darinya yg berjaya hamil. Ini adalah normal kerana kehamilan tidak hanya bergantung kepada ovulasi, terdapat banyak faktor-faktor lain yg terlibat dalam proses kehamilan seperti  kualiti lendir servik, ketebalan selaput endometrium, kualiti dan kuantiti sperma, kualiti ovum dan banyak lagi.

Kesan Sampingan
- kehamilan kembar
- loya dan muntah
- hot flush
- mode swing
- sakit kepala
- kembung perut/bloated
- pembesaran kelenjar ovari (hyperstimulating ovari)
- memekatkan mukus servik dan menipiskan lapisan endometrium jika ambil dalam jangka masa panjang
- risiko kanser ovari jika ambil lebih 12 bulan

Seperti yg dinyatakan sebelum ini, Clomipehene Citrate ialah ubat sintetik, dicipta dan dibuat menggunakan bahan kimia dan bukan bahan semulajadi. Bahan kimia tidak mesra tubuh dan dan pastinya ada kesan sampingan dalam jangka masa panjang. Jadi, ada tak pilihan semulajadi yg lebih selamat  untuk tubuh dan mampu merangsang ovulasi? ADA!

Set Hormon Seimbang dari Shaklee mampu membantu untuk merangsang ovulasi. Diperbuat dari bahan semulajadi, merupakan pilihan yg lebih selamat untuk tubuh. Jika ambil Clomiphen Citrate boleh memekatkan mukus servik, set ini ada kesan BONUS --->> MEMBANTU hasilkan cecair kesuburan atau Egg White Cervical Mucus. Fungsi set ini:
Omega Guard - membantu seimbangkan hormon dengan menghasilkan hormon yg berkualiti
Alfalfa - detoks dan menyerap asid bg meghasilkan pH badan yg selamat utk sel telur dan sperma
BComplex - membekalkan asid folik serta vitamin B6 dan B12 yg diperlukan sebelum kehamilan berlaku
GLA - menghasilkan cecair kesuburan dan menetapkan kitaran haid

✔SMS/WHATSAPP "SET HORMON" ke 0194587610 SEKARANG untuk pesanan!

atau

✔PM "SET HORMON" ke www.facebook.com/messages/vitaminkesuburan untuk pesanan!

BOLEH HUBUNGI SAYA UNTUK KONSULTASI PERCUMA

sms/whatsapp: 0194587610

pm: www.facebook.com/messages/vitaminkesuburan

Bila WAKTU SUBUR Saya? - Part II

Bismillah...

Dalam entri yang sebelum ini (Part I), saya ada berkongsi tentang bagaimana untuk mengetahui waktu subur dan ovulasi bagi mereka yg kitaran haidnya tetap serta beberapa fakta asas tentang kitaran haid. Jadi, di entri ini saya ingin berkongsi pula tentang cara mengetahui waktu ovulasi bagi kitaran haid yg tidak tetap.

Kitaran haid tidak tetap bermaksud perbezaan hari di antara haid kali ini dan yg seterusnya tidak konsisten bagi setiap kitaran. Contoh:

April (Mula haid 2/04) - 40 hari
Mei (Mula haid 12/05) - 33 hari
Jun (Mula haid 14/06) - 26 hari

Kitaran haid yg tidak tetap, menyukarkan kita untuk menjangka bila waktu subur dan ovulasi. Ini seterusnya akan merendahkan peluang untuk kehamilan berlaku. Kitaran haid tidak tetap adalah petanda anda mengalami masalah berkaitan dengan organ peranakan seperti hormon tidak seimbang. Hormon yg tidak seimbang pula boleh menjadi punca kepada masalah infertiliti seperti PCOS, endometriosis, obesiti, keguguran dan lain-lain.

✔SMS/WHATSAPP "SET HORMON" ke 0194587610 SEKARANG untuk pesanan!

atau

✔PM "SET HORMON" ke www.facebook.com/messages/vitaminkesuburan untuk pesanan!

Tetapi ini tidak bermakna, anda langsung tidak boleh mengetahui bila waktu subur dan ovulasi jika kitaran haid anda tidak tetap. Ada beberapa cara yg boleh dilakukan, sama ada dengan menggunakan alatan ataupun tidak.

Cara Tentukan Ovulasi Untuk Kitaran Haid Tidak Tetap

1. Kaedah Kiraan

Untuk kitaran haid yg tidak tetap, cara untuk menjangka ovulasi secara kasar ialah dengan mengambil kira kitaran haid paling panjang dan paling pendek.

- Kitaran haid paling panjang ditolak 12 hari
- Kitaran haid paling pendek ditolak 16 hari

Contoh : Jika kitaran haid anda berada di antara 26-35 hari
Kitaran haid paling panjang : 35 - 12 = 23
Kitaran haid paling pendek : 26 - 16 = 10
Jadi, waktu subur anda berada antara hari ke 10-23

*Nota: Untuk mengetahui dengan lebih tepat bilakah ovulasi akan berlaku, boleh gunakan kaedah #3 OPK dan/atau #5 Cervical Mucus.

2. Body Basal Temperature (BBT)
Basal Body Temperature atau suhu basal badan akan meningkat secara mendadak beberapa jam selepas ovulasi akibat peningkatan hormon progesteron
- Peningkatan suhu yg berlaku adalah di antara 0.5 hingga 1.5ºF (97.5ºF - 98.5ºF)
- Waktu paling subur ialah antara 2-3 hari SEBELUMberlakunya peningkatan suhu
- Cara ini perlu dilakukan menggunakan termometer basal dan merekodkan suhu badan di atas carta (gunakan kertas atau applikasi smart phone seperti FertilityFriend, MyCalendar)
- Untuk mendapatkan bacaan yg lebih tepat, suhu badan perlu diambil sebaik terjaga dari tidur pada masa yg sama setiap hari. Waktu tidur juga perlu sama.

Carta BBT dari app MyCalendar

*Nota:
- Dengan kaedah BBT, anda hanya tahu bila ovulasi SELEPAS ia berlaku. Perlu ambil catatan suhu 3 bulan bagi mendapatkan pattern/corak kenaikan suhu bagi menjangka bila ia akan berlaku
- Lebih efektif digabungkan dengan cara #5 Cervical Mucus

3. Ovulation Prediction Kit(OPK)
Ovulasi berlaku sebaik sahaja selepas berlakunya peningkatan Luteinizing Hormon(LH) secara mendadak. Waktu paling subur ialah dalam lingkungan 36 jam selepas peningkatan LH. Kehadiran LH boleh dikesan melalui air kencing menggunakan OPK. Ujian OPK perlu dilakukan pada tempoh subur atau fertile window (5-6 hari) untuk menjangka ovulasi dgn lebih tepat, sebelum ia berlaku.

Contoh ujian OPK

4. Ujian Air Liur 
Ovulasi juga boleh dikesan dgn berlakunya peningkatan hormon estrogen. Peningkatan hormon estrogen ini berlaku dalam kadar yg lebih cepat berbanding LH dan mencapai kemuncak lebih kurang 2-3 hari sebelum ovulasi. Kehadiran hormon estrogen boleh dikesan dalam air liur menggunakan "Ferning Microscope". Bentuk atau pattern air liur perlu diambil setiap hari sebaik sahaja kering darah haid bagi mendapatkan keputusan yg tepat. Ujian ini dikatakan mempunyai ketepatan sehingga 98% dan ovulasi boleh dikesan sebelum ia berlaku.

Ferning Microscope jenama Fertile Focus

5. Cervical Mucus(CM)
Ini adalah kaedah menentukan ovulasi yg paling asas, tanpa sebarang alatan. Kualiti dan kuantiti Cervical Mucus atau lendiran yg keluar dari faraj boleh dijadikan asas bagi menentukan waktu kesuburan. Lendiran faraj ini jika diperhatikan, berubah-ubah dari segi kuantiti dan kualitinya sepanjang kitaran haid. Sebaik sahaja haid kering, faraj akan berada dalam keadaan kering dan perlahan kuantiti lendiran akan meningkat secara perlahan-lahan. Kualiti lendiran juga dari  pekat dan berwarna akan perlahan-lahan berubah menjadi licing, boleh diregangkan dan jernih. Ketika waktu subur, lendiran akan menyerupai Putih Telur atau Egg White Cervical Mucus dan dipanggil CECAIR KESUBURAN. Kaedah ini sesuai digabungkan dengan mana-mana kaedah di atas.
*Nota: Shaklee GLA boleh BANTU menghasilkan cecair kesuburan

Perubahan lendiran vagina

Anda tidak pasti KAEDAH mana yg sesuai untuk anda? Saya boleh BANTU.

Hubungi saya, SHIKIN di:

sms/whatsapp: 0194587610

pm: www.facebook.com/messages/vitaminkesuburan

Bila WAKTU SUBUR Saya? - PART I

Bismillah...

Ada beberapa cara yg boleh digunakan bagi menentukan waktu subur. Daripada cara yg paling asas - mengira kitaran haid sehinggalah cara yg paling komplek - menggunakan alatan tertentu. Yang paling penting, ANDA perlu fahami fakta asas berikut sebelum menentukan cara yg mana yg sesuai untuk anda.

Fakta asas
1. Ovulasi hanya berlaku sekali dalam setiap kitaran haid
2. Kitaran haid yg normal ialah antara 21 - 35 hari
3. Wanita yg sihat fungsi sistem peranakannya mempunyai kitaran haid yg tetap
(Kitaran haid yg mempunya perbezaan 1-2 hari masih boleh dikira sebagai tetap. Contoh: 30 - 32 hari)
4. Ovulasi biasanya berlaku 14 hari sebelum kedatangan haid yg berikutnya/seterusnya.
5. Jangka hayat ovum yg sihat ialah 24-48 jam selepas ovulasi
6. Jangka hayat sperma yg sihat setelah berada dalam tubuh wanita ialah 24-72 jam selepas hubungan seks

Berdasarkan fakta-fakta asas di atas, dapatlah disimpulkan bahawa waktu subur(fertile window) seorang wanita bermula seawal 72 jam atau 3 hari sebelum ovulasi sehingga selewat-leawatnya 48 jam selepas ovulasi. Jadi, jumlah waktu subur seorang wanita termasuk hari ovulasi ialah antara 5 - 6 hari bagi setiap setiap kitaran haid DAN jika ovum dan sperma SIHAT. Jika ovum dan sperma tidak sihat atau kurang berkualiti, waktu subur mungkin hanya tinggal beberapa jam sahaja.

Nampak tak betapa PENTINGNYA ovum dan sperma yg sihat? Peluang untuk persenyawaan dan kehamilan berlaku hanya sekali dalam sebulan. Dan peluang itu perlu digunakan sebaik mungkin. Jika waktu subur hanya tinggal beberapa JAM sahaja dalam sebulan, anda tidak mempunyai banyak peluang untuk mencuba berbanding jika anda mempunyai beberapa hari. Pastikan kesihatan dan sperma anda pada tahap terbaik bagi MENINGKATKAN peluang untuk hamil. Supplemen terbaik untuk kesihatan ovum dan sperma antaranya ialah Shaklee VIVIX, Vita E, Vita C, Omega Guard.

Cara tentukan bila ovulasi 
Jika kitaran haid anda tetap, ovulasi boleh ditentukan dengan mengira bilakah 14 hari sebelum haid yg berikutnya.

Contoh 1
Kitaran haid : 26 hari
Ovulasi : 26 - 14 = 12
Ovulasi akan berlaku pada hari ke -12

Contoh 2
Kitaran haid : 30 - 32 hari
Ovulasi : 30 -14 = 16 / 32 - 14 = 18
Ovulasi mungkin berlaku antara hari ke 16-18.
Bagi mengetahui bila waktu ovulasi secara tepatnya, gunakan Ovulation Prediction Kit bermula pada hari ke-15 sehingga hari ke-18

Nota Penting:
- Kitaran haid dikira dari hari pertama haid sehingga hari pertama haid yg berikutnya
- Kitara haid dikira berdarsarkan jumlah hari bukan berdasarkan tarikh haid

Part II - CARA TENTUKAN OVULASI UNTUK KITARAN HAID TIDAK TETAP

Perlukan bantuan untuk menentukan ovulasi anda? Hubungi saya, Shikin di:
sms/whatsapp: 0194587610
pm: www.facebook.com/messages/vitaminkesuburan

Mengandung Luar Rahim atau Ectopic Pregnancy

Bismillah...

Kandungan luar rahim atau ectopic pregnancy berlaku apabila janin hasil persenyawaan suami dan isteri tidak menempel di uterus(womb) seperti yg sepatutnya. Kes-kes kandungan luar rahim boleh terjadi di tiub falopio, ovari, serviks dan juga ruang abdomen pelvis. Namun, kebanyakan kes mengandung luar rahim berlaku di kawasan tiub falopio dan berlaku pada minggu-minggu awal kehamilan.

Antara simptom-simptom berlakunya kandungan luar rahim:
- pendarahan (light vaginal bleeding)
- loya dan muntah-muntah
- sakit pada bahagian bawah abdomen
- perut kejang
- sakit pada sebelah badan
- pening atau lemah badan
- sakit pada leher, bahu atau rektum
- jika tiub falopio koyak, boleh pengsan akibat rasa sakit kuat dan pendarahan

Terdapat beberapa punca yg mengakibatkan berlakunya kandungan luar rahim.
1. Pernah mengalami kandungan luar rahim sebelum ini
- 15% wanita yg pernah mengandung luar rahim mempunyai risiko tinggi untuk berulang lagi

2. Rupa bentuk saluran tiub falopio tidak normal
- perubahan pada tiub falopio boleh berlaku akibat dari parut pembedahan atau kecacatab sejak lahir
- pengaliran janin yg normal akan terjejas dan terhalang

3. Jangkitan pada sistem peranakan
- kebanyakan kes kandungan luar rahim berlaku akibat jangkita pada sistem peranakan
- berpunca dari kuman yg disebarkan melalui hubungan seks atau STD seperti Gonorrhea, Chlamydia

4. Tiub falopio rosak
- akibat jangkitan dari STD
- cilia, sejenis unjuran seperti rerambut pada tiub falopoio yg membantu telur bergerak dari ovari ke tiub falopio dan seterusnya ke uterus
- jika cilia ini rosak, proses pergerakan telur yg normal juga turut terganggu

5. Pengunaan ubat kesuburan atau rawatan kesuburan seperti IVF

Mengandung di luar rahim tidak mungkin dapat dicegah tetapi kita dapat mengawal komplikasi kandungan luar rahim jika dapat dikesan awal. Lebih-lebih lagi jika anda pernah mengalaminya sebelum ini. Merokok juga dapat meningkatkan risiko mengandung di luar rahim. Jika suami atau anda ada STD, gunakan kondom bagi melindungi dari jangkitan dan dapatka rawatan dari hospital.

TESTIMONI - Berjaya Hamil Dengan Set Subur Shaklee

Bismillah...

Testimoni kali ni istimewa sikit sebab orangnya ialah "anak" Shaklee saya - Fadzillah Mohamad atau lebih mesra dipanggil Ila. Ila telah mengamalkan set kesuburan Shaklee selama 6 bulan kerana beliau mengalami masalah kitaran haid tidak tetap dan cyst yg berpunca dari PCOS. Alhamdulillah, dengan izin Allah, berkat kesabaran dan dispilin yg tinggi,  Ila sekarang ini disahkan hamil 4 minggu. Antara set supplemen Shaklee yg Ila amalkan ialah Shaklee Gla, Alfalfa dan BComplex. Dan lebih kurang 2 bulan yg lalu, Ila mula amalkan Omega Guard juga. Setiap supplemen ini mempunyai fungsi yg berbeza.

• GLA --> untuk menetapkan kitaran haid dengan membantu mengimbangkan hormon
• Alfalfa --> untuk detox - keluarkan toksin dari tubuh, menyerap asid supaya tubuh lebih beralkali dan sesuai utk persenyawaan
• BComplex --> membekalkan asid folik dan vitamin B yg penting utk kesuburan dan prakehamilan
• Omega Guard --> membantu mengimbangkan dan menghasilkan hormon, membantu mengurangkan berat badan dengan meningkatkan sensitiviti insulin

Beli SEKARANG ---->> SET KESUBURAN SHAKLEE PCOS

(Khas untuk yang bukan ahli Shaklee, belian terus melalui website SHAKLEE)

Ila ni memang seorang yg bersungguh-sungguh. Ila turut mengamalkan pemakanan sunnah seperti pati delima, kurma dan susu kambing. Bukan amalan pemakanan sahaja, Ila juga berdisiplin dalam menjalankan amalan rohani seperti solat dhuha, bangun solat dan baca surah Yasin, Al-Waqiah, Al-Dukhan hampir setiap malam. Kagum saya dengan kesungguhan yg ditunjukkan oleh Ila. Insha Allah, usaha yg disertai tawakkal pasti mendapat keredhaan dari-Nya.

Saya harap perkongsian ini dapat membantu Puan-puan yg sedang mencuba untuk mendapatkan cahaya mata.

Hubungi saya untuk konsultasi dan maklumat lanjut:

sms/whatsapp: 0194587610

fb: facebook.com/vitaminkesuburan

Endometriosis - Simptom dan Rawatan

Bismillah...

Merupakan penyakit di mana endometrium seorang wanita itu didapati terletak atau tertanam di luar rahim. Endometrium ialah selaput yg meliputi rongga rahim dan merupakan sebahagian dari dinding rahim. Endometrium akan mengalami penebalan dan kemudiannya akan terhakis dan menipis. Penghakisan endometrium inilah yg akan keluar sbg darah haid. Pendarahan haid ini akan berlaku setiap bulan selagi berlakunya ovulasi dan tidak hamil.

Dalam kes penyakit endometriosis, endometrium ini didapati di tempat2 lain di luar rahim seperti pada permukaan ovari, dalam ovari, dinding luar rahim, permukaan dinding luar usus dan lain2. Sel2 endometrium di luar rahim ini akan menjalani proses yg sama dgn endometrium dalam rongga rahim ketika waktu kedatangan haid - berlakunya pendarahan.

Pendarahan inilah yg menjadi punca masalah kerana ia boleh mengakibatkan radang/inflamasi setempat yg menyebabkan organ melekat sesama sendiri. Organ yg paling kerap terlibat dgn penyakit endometriosis ialah ovari, tiub falopio, selaput peritoneum pada pelvis, bahagian belakang rahim dan ligamen uterosakral. Kerosakan pada organ2 ini adalah punca penghidap endometriosis mengalami kesukaran utk hamil.

Simptom-simptom Endometriosis- Tiada gejala (penyakit dikesan secara tidak sengaja)
- Sakit ketika datang haid (berlaku dikalangan 70% penghidap endometriosis)
- Sakit ketika melakukan hubungan seks
- Sakit belakang (back pain)
- Sakit perut yg berterusan walaupun tidak kedatangan haid
- Air kencing mengandungi darah ketika kedatangan haid (sel endo merebak ke pundi kencing)
- Pendarahan rektum (salur najis) ketika datang haid (sel endo merebak ke rektum)
- Pendarahan haid yg tidak menentu (sel endo merebak ke ovari)

Endometriosis boleh mengakibatkan bermacam lagi komplikasi selain daripada kesukaran untuk hamil seperti:
- Kesakitan yg berpanjangan
- Gangguan kitaran haid
- Salur ureter tersumbat
- Kegagalan buah pinggang
- Salur usus tersumbat
- Kesukaran buang air besar (rasa sakit pada salur najis)
- Gangguan emosi
- Masalah seksual

Rawatan Penyakit Endometriosis
Endometriosis ini bergantung kepada hormon estrogen. Maka, selagi wanita itu kedatangan haid, selagi itulah penyakit endometriosis akan terus dialaminya. Malah 1/3 daripada penghidap endometriosis, penyakit mereka menjadi bertambah serius. 

Ketika hamil, endometriosis menjadi tidak aktif dan pulih utk sementara waktu. Ini kerana, semasa kehamilan kehadiran hormon progesteron sgt tinggi. Progesteron dapat bertindak sbg ubat semulajadi utk penyakit endometriosis. Wbp, spt yg diketahui, penghidap endometriosis mengalami kesukaran utk hamil.

Antara rawatan yg biasa diberikan kpd pesakit endometriosis ialah :
- ubat tahan sakit (paracetamol, mefenamic acid(
- ubat hormon progesteron
- rawatan pembedahan  laparoskopi
- open surgery bg mengeluarkan cyst 

Supplemen yg baik utk penghidap endometriosis
1.Vitamin E
- sejenis antioksidan yg dpt membantu menghalang pertumbuhan tisu abnormal spt sel endometriosis
2.Omega-3
- dapat mengurangkan inflamasi/radang  dan sengugut, seimbangkan hormon estrogen dan progesteron
3.Vitamin C
- memastikan imun sistem berada di tahap optimum. Pesakit endo memiliki antibodi yg lemah
4. Kalsium
- mengandungi magnesium yg dpt merehatkan otot dan mengurangkan senggugut

Hubungi saya utk konsultasi.
Vitaminfertiliti.blogspot.com

Sms/whatsapp:0194587610

Diet PCOS bantu turunkan berat badan

Bismillah...

Lebih daripada 50% penghidap PCOS mengalami obesiti atau berat badan berlebihan. Obesiti boleh menyebabkan paras insulin dalam badan meningkat dan seterusnya boleh menjejaskan perkembangan folikel. Akibatnya, ovulasi tidak berlaku.

Penghidap PCOS biasanya agak sukar untuk menurunkan berat badan. Oleh itu, diet yg betul dapat membantu penghidap PCOS menurunkan berat badan. Diet yg disyorkan untuk PCOS ialah:

1. Kurangkan pengambilan karbohidrat

Karbohidrat boleh meningkatkan paras gula dalam darah dan meningkatkan penyimpanan tenaga sebagai lemak

2. Jauhi GLUTEN (tepung gandum, barli, rye)

Mengakibatkan inflamasi dan gangguan pada sistem penghadaman

3.Kurangkan pengambilan GULA

Gula boleh memburukkan lagi paras insulin, lalu menyukarkan penurunan berat badan dan pembuangan lemak

4. Jangan ambil makan yg diproses

Makanan yg diproses mengandungi bahan perisa, perasa dan pewarna kimia yg boleh menambahkan toksin dalam badan dan menganggu keseimbangan hormon

Penurunan berat badan menerusi pemakanan sihat dan bersenam dapat membantu mengembalikan proses ovulasi. Kajian menunjukkan setiap 5% penurunan berat badan, 30% dari penghidap PCOS berjaya memulihkan masalah ovulasi mereka. Ini bermakna, jika berat anda 80kg, penurunan berat badan sebanya 4-5kg dapat mengembalikan ovulasi. Penghidap PCOS juga digalakkan memberi perhatian kepada ukur lilit pinggang. Ini kerana, taburan lemak yg banyak disekitar abdomen/perut akan menyebabkan paras insulin meningkat. Penurunan lemak akan terjadi dahulu sebelum berat badan menurun

"Walaupun berat badan tidak turun/statik tetapi jika kain atau seluar berasa longgar, itu menandakan badan anda bertindak balas dengan baik terhadap senaman dan diet yg diamalkan"

Penurunan berat badan merupakan langkah awal sebelum pengunaan ubat-ubatan merangsang ovulasi. Selain dari mengamalkan diet pemakanan yg sihat dan bersenam, pengambilan supplemen yg betul juga dapat membantu penghidap PCOS menurunkan berat badan sekaligus mengawal simptom-simptom PCOS.

1. GLA Complex
- seimbangkan hormon
- bila hormon dah stabil, ovulasi akan berlaku
- meningkatkan peluang persenyawaan dengan menghasilkan cecair kesuburan

2. B-Complex
- membekalkan asid folik yg diperlukan oleh wanita yg ingin hamil
- membekalkan vitamin B12 dan B6 yg amat penting untuk hamil
- meredakan stress (TTC senang stress kan...)

3. Alfalfa
- mengurangkan kadar asid dalam badan kerana asid boleh menjejaskan kesihatan telur
- detoks lemak dan toksin 

4. Omega Guard
- fungsi 2 dalam 1, untuk kesuburan dan kuruskan badan
- membakar lemak dan mengawal selera makan
- seimbangkan hormon
- menjaga kesihatan organ peranakan
- meningkatkan sensitiviti insulin(punca sukar kurus)

Hubungi saya untuk konsultasi dan ketahui bagaimana untuk mendapatkan harga yg lebih MURAH!

sms/whatsapp: 0194587610 (shikin)

pm : facebook.com/messages/vitaminkesuburan

PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) Punca Sukar Hamil